Pogledaj da li imaš idealnu težinu ili bi možda trebao početi vježbati i zdravije se hraniti. Ako ne znaš kako izračunati donosimo ti vrlo jednostavan način.
Žene često zamišljaju svoju idealnu tjelesnu težinu nižom od preporučene,dok muškarci obično smatraju da bi njihova tjelesna težina trebala biti veća od preporučene.
Kao i obično, prava vrijednost i za jedne i za druge nalazi se negdje u zlatnoj sredini.
Idealna tjelesna težina procjenjuje se uzevši u obzir visinu, dob i pol određene osobe. Ona podrazumijeva optimalne udjele pojedinih komponenti tijela (masnog tkiva, koštane mase, mišićne mase i vode).
Kalkulator koji će ti izračunati idealnu tjelesnu težinu preuzmi ovdje.
